- Se pueden evitar con alimentación saludable, ejercicio diario, dormir bien y no fumar
Las enfermedades cardiovasculares, que son la primera causa de muerte en el mundo, suelen venir precedidas por factores de riesgo o enfermedades subyacentes como diabetes, obesidad, tabaquismo, alcoholismo o estrés, indica la Secretaría de Salud del Gobierno del Estado de Colima.
En el Día Mundial del Corazón, la dependencia estatal precisó que los principales factores de riesgo son la obesidad, la diabetes mellitus y la hipertensión arterial, que afectan a un importante sector de la población.
Tener altos niveles de colesterol o “malo”, hace que éste se adhiera a las paredes de las arterias y las llegue a tapar, existiendo el riesgo de sufrir infarto o embolia, principales enfermedades del corazón.
Es fundamental reconocer que el control de estos padecimientos requiere de la participación de las personas, comunidades, instituciones y gobiernos, ya que la prevención y el control de los mismos necesitan una respuesta intersectorial para favorecer entornos que propicien mejores condiciones para la población.
Asimismo, enfatizó que las muertes por dichas enfermedades pueden prevenirse haciendo básicamente pequeños cambios como adoptar una alimentación saludable, hacer ejercicio diario, dormir de 6 a 8 horas continuas diariamente y evitar el consumo del tabaco.
Puntualizó que, ante síntomas como dolor o presión en el pecho, en los brazos, hombros, codos, mandíbula o espalda, dificultad para respirar, náuseas y vómitos, mareos o aturdimiento, sudoración, palpitaciones, ansiedad extrema o desmayos o pérdida de la conciencia, hay que acudir a la unidad de salud más cercana para su atención oportuna y adecuada.
