- En Doctoralia puedes consultar a más de 3 mil cardiólogos desde tu computadora, teléfono celular o cualquier dispositivo móvil con conexión a internet.
En 2020 se cumplen las primeras dos décadas de conmemorar al 29 de septiembre como el Día Mundial del Corazón, una fecha establecida por la Federación Mundial del Corazón en colaboración con la UNESCO, a fin de conocer, prevenir y tratar las enfermedades cardiovasculares, que constituyen la primera causa de muerte en el mundo y provocan alrededor de 1.6 millones de decesos al año en América.
En el marco de este día, en Doctoralia, la plataforma que conecta a profesionales de la salud con pacientes, te compartimos algunas recomendaciones para tomar elecciones saludables para tu corazón y crear un entorno adecuado para su cuidado.
¿Sabías que una alimentación reducida en sal puede ayudarte a evitar problemas cardiovasculares? Más allá de llevar una dieta balanceada, las enfermedades del corazón pueden evitarse reduciendo el consumo de grasas saturadas y colesterol, que están presentes en las carnes rojas, la leche entera y los huevos; comer frutas, verduras, legumbres, cereales integrales, pescado y, en general, alimentos frescos, puede ayudarte a mantener en estado óptimo tu organismo.
Cuidar tu peso también es clave. El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) recomienda mantener el IMC (Índice de Masa Corporal) por debajo de 25 y, para ello, realizar actividades físicas durante al menos 30 minutos 5 veces por semana es fundamental.
El Plan de Acción regional de la Organización Panamericana de la Salud (OPS), igualmente reconoce e impulsa la importancia de trabajar en políticas para controlar el tabaquismo y con ello reducir la mortalidad por enfermedades cardiovasculares.
Estar alerta de algunos signos como la debilidad, fatiga o mareos y náuseas también puede ayudarte a establecer indicadores sobre el estado de salud de tu corazón. Entre algunos de los síntomas más comunes en este tipo de padecimientos se incluyen la pérdida del conocimiento, el sudor frío, dificultad para respirar, sensación de presión en el pecho, la mandíbula, el hombro, la espalda y el estómago o dolor u hormigueo en uno o ambos brazos.
Si presentas alguno de ellos o los has sentido antes, Doctoralia recomienda acudir con un profesional de la salud que pueda asesorarte y guiarte en el mejor tratamiento ante cualquier enfermedad del corazón. Desde el sitio, puedes contactar a más de 3 mil cardiólogos registrados y certificados a lo largo de la República Mexicana, e incluso acceder a una consulta desde casa con ayuda de un dispositivo con conexión a internet.
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Acerca de Doctoralia y DocPlanner:
Doctoralia, la plataforma líder mundial que conecta pacientes con profesionales de la salud, se fundó en Barcelona en 2007 y desde junio de 2016 forma parte del grupo DocPlanner. DocPlanner brinda servicio a 30 millones de pacientes al mes y gestiona más de 2 millones de reservas al mes. La plataforma cuenta con más de 2 millones de profesionales de la salud y un total de 3 millones de opiniones de pacientes en los sitios web de los 15 países donde está presente.
La compañía fue fundada en el 2012 en Polonia y ahora cuenta con un equipo de trabajo de más de 1,300 personas con oficinas en Varsovia, Barcelona, Estambul, Roma, Ciudad de México, Curitiba y Bogotá. Con una misión global de “hacer la experiencia de salud más humana”, la compañía brinda a los pacientes un espacio donde preguntar, opinar y reservar al mejor profesional de la salud vía online. A su vez, ofrece a los profesionales de la salud y centros médicos herramientas que les ayudan a potenciar su presencia online y a los pacientes a hacer reservas en línea. Adicionalmente, amplía su propuesta a los profesionales de la salud y centros médicos, con herramientas que les ayudan a gestionar sus pacientes, mejorar la eficiencia de su consulta y digitalizar sus prácticas para poder pasar más tiempo con el paciente y, en última instancia, mejorar los resultados de la atención médica. A través de la marca TuoTempo, la compañía ofrece un conjunto más sofisticado de productos de optimización para grandes instituciones de salud. DocPlanner está respaldado por los principales fondos de capital de riesgo, incluidos Point Nine Capital, Goldman Sachs Private Capital y One Peak Partners, recaudando un total de € 130 millones a la fecha.
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